| |
|
|
Vår kund Malin Deutschmann -40 kg från Säffle blev årets vinnare i Cambridgetävlingen Årets Livsstil Kvinna
"Jag ler på riktigt igen och känner livsglädje
|
|
|
- Hur började din övervikt, och vad gjorde så att du bestämde dig för att gå ner i vikt?
Hade varit överviktigt länge, men det drog iväg ordentligt när jag började få värk i kroppen. Det gjorde så jag inte orkade träna eller hitta på saker. Jag testade massa olika dieter , gick ner några kg men upp alla och mer därtill när jag tröttnade.
En kväll i december 2012 satt jag i soffan med min sambo framför tv:n. Vi hade som vanligt något framför oss att tugga på och jag kände hur dåligt jag faktiskt mådde av att äta det. Självkänslan var i bott och jag kände ingen livsglädje. Allt var tråkigt och jobbigt, bara att böja sig ner och plocka upp något man tappat var fruktansvärt energikrävande . Tittade på bilder på mig själv och känslan att se sig själv och hur man såg ut var hemsk . Där och då , när allt var som mörkast , bestämde jag mig för att : Nu får det fan vara nog!
Min sambo och jag hade pratat om olika metoder tidigare och han nämnde en gång något som hette Cambridge . Vi började prata på det och sedan gick Google hett . Ett mejl iväg till en kvinna som hette Anne Nordlöf och första steget var taget.
- På vilket sätt har Cambridge och rådgivaren hjälpt dig att nå din trivselvikt ?
Rådgivaren, Anne, har varit väldigt förstående och gett många bra tips på vägen. Hon har peppat och berömt , lyssnat och förstått . Men framför allt , hon har aldrig varit dömande! Första gången jag träffade Anne och hon bad mig ställa mig på vågen för min första invägning glömmer jag aldrig . Blev alldeles kallsvettig , tårarna brände bakom ögonlocken och jag ville bara rusa därifrån och glömma allt vad viktnedgång var. Men jag ställde mig på vågen och den stannade på 123 kg.
Annes reaktion på min vikt var helt neutral och så långt ifrån dömande det gick . Det fick mig att tränga tillbaka tårarna och sätta mig ner i fåtöljen och prata vidare. Tack vare hennes avslappnade sätt fick jag ett enormt förtroende för henne och började slappna av jag också.
Att jag orkade fortsätta med Cambridge var tack vare första veckans resultat. Jag rasade 5kg. När jag tittade på vågen blev reaktionen total. Jag skrek, skrattade och jublade genom glädjetårarna som forsade ner på mina kinder . JAG kan, JAG lyckades.
- Har du blivit fri (eller har det blivit bättre) ifrån några sjukdomar/åkommor efter din viktminskning?
Jag har en reumatisk sjukdom så viktnedgång för mig var fruktansvärt viktigt . Min kropp hade nog att jobba med och orkade inte med alla de extra kilon den bar runt på . Det gjorde värken jag hade 100 ggr värre . Men några kg mindre på kroppen och mina höfter t.ex. mår mycket bättre idag!
- Nämn några positiva saker med att ha gått ner i vikt?
Jag skulle kunna hålla på hela dagen med att säga positiva saker om min viktminskning! Men några saker är:
Jag vågar mer, jag har fått ett enormt mycket bättre självförtroende, jag mår allmänt mycket bättre, jag ler på riktigt igen, jag känner livsglädje, jag klarar att böja mig och plocka upp saker utan att det är jobbigt och jag kan sköta mitt jobb bättre.
- Hur arbetar du för att hålla vikten idag/stöd från rådgivare/motion?
Idag varierar jag på dagarna mellan shake och vanlig mat. Jag har fått in en rutin i vardagen som jag inte hade förut. Jag är tack vare viktminskningen värd i Friskis och svettis Säffle. Värdar en dag i veckan och tränar minst 3-4 dagar/vecka. Utöver det är det promenader med min hund och lite hemmaövningar som situps, benböj, armhävningar mm . Har även fått för mig att jogga någon gång och det gick över förväntan! Ska även i framtiden, tack vare att självförtroendet ökat, ge mig på att testa att gå på gym.
Länk till artikel om Malin i Säffletidningen http://nwt.se/saffle/2015/03/19/malin-vann-kampen-mot-vikten
|
|
Linda - 46,8 kg och Martin - 29 kg!
Finalister 2009
|
|
|
Varje år i september anordnas Cambridge Galan, en helkväll med mat och underhållning. Alla medlemmar som nått sin målvikt kan delta i tävlingen som föregår Galan. VIKT o HÄLSA har under tio års tid haft nöjet att ha med kandidater och finalister i tävlingen.
Att delta i tvälingen och Cambridge Galan är lite som att "sätta pricken över i:et" på sin viktresa. |
|
|
|
Fler som lyckats... |
|
|
|
Camilla -40 kg på fem månader!
|
|
 |
Camilla - 40 kg på 5 månader
"Jag har länge varit överviktig men visste att den dagen skulle komma när jag fått nog. En bekant höll på med Cambridgekuren så jag tänkte inte, utan bara bestämde mig för att prova. Jag ringde Anne på direkten, sen gick tiden jättefort och kilona försvann. Jag träffade
Anne en gång i veckan under tiden och det var det
bästa av allt. Jag fick då höra så mycket
positivt, så då tog jag en vecka till, och en
till o.s.v. Helt plötsligt var jag sen i mål. Detta med Cambridgekuren passade mig perfekt!
|
|
"Litet i sänder kommer man långt"
(Spanskt ordspråk) |
|
Vi lyckades bli 104 kg lättare tillsammans!
Alf -30kg, Josefine -20kg, Ernest –35kg och Yvonne -19kg. På mindre än 4 mån!
|
|
 |
Ernest –35 kg på 3 månader... 10 kg
kvar, snart nått målvikt!
”Jag har varit överviktig länge och ville banta för
att folk tittade på mig av fel orsaker och ta tag i
det innan jag började utveckla sjukdomar som diabetes
mm. Jag träffade en klasskompis som gått ner 39 kg med
Cambridgekuren och tog kontakt med hans konsulent Anne
Nordlöf. Att jag lyckats
är tack vare min konsulent Anne, utan henne hade jag
aldrig lyckats så bra som jag har gjort. Hon var
alltid där med positiva ord när det kändes som
mörkast! Har provat att träna förut o det är ju bra
men ger viktminskning på lång sikt och jag är en
otålig människa! Att minska 3 byxstorlekar och 3
tröjstorlekar på 3 mån och må bra är kul! Jag
rekommenderar detta till alla som vill ner några
kilon!
Josefine –20 kg på 11 veckor!
”Jag har aldrig varit den ”smala typen”, har idrottat
mycket o har mycket muskler i grunden. Träffade min
sambo, Per, för 2.5 år sen, många myskvällar och 17 kg
smög sig på.. En dag på jobbet kände jag att jag fått
nog!
Humörsvängningar, kronisk huvudvärk, sömnsvårigheter,
låg självkänsla, kläder
som inte satt bra alls, blev andfådd o orkade inte med
häst o idrott som jag ville. Ingenting kändes roligt i
mitt liv. Jag är extremt tävlingsinriktad, under hela
kuren gjorde jag inte ett enda snedsteg. Jag såg det
som en tävling och min konkurrent var jag själv!
För mig har Anne varit ett enormt stöd.
Fick svar på alla frågor och bra att kunna träffas
varje vecka enskilt, då vikt är ett ”laddat” ämne. Den
största förändringen är inte bara vikten utan att jag
inte längre är argsint utan lugn, inte stressad, ingen
huvudvärk, mår helt enkelt kanonbra från topp till tå
!
|
Låt dig inspireras av våra medlemmars berättelser
om förändringar och framgångar i sina liv!
|
|
|
|
|
